歌唱锻炼效果不亚于跑步游泳，用嗓须掌握“

早在上世纪三十年代，就有人发现许多知名歌手都能活过八十岁甚至上百岁，这对于那个年代的医疗健康水平来说非同寻常，故提出了歌唱可使人健…查看全文>>

关于用俯卧撑来锻炼身体，有的人说只有一种，有的人说只能锻炼到胸肌等等。事实上用俯卧撑基本上可以锻炼到全身的肌肉，并且俯卧撑有多种不…查看全文>>

简单的5天营养减肥餐谱 让你越吃越瘦

nba直播极速体育直播jrs直播吧篮球jrs低调看直播减肥食谱一（鸡蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。 2、中餐一碗饭+菜。 3、晚餐于…查看全文>>

8个超有效瘦腿方法 15天腿围减5cm

性感迷人的美腿是每个女生都想拥有的，那腿型又胖又不好看该怎么办呢？秀美网小编为大家介绍瘦腿的最快方法，8招瘦腿15天见效。…查看全文>>

干露露苍井空 曝光私家丰胸秘方

干露露是近年来露胸最猛的女星，而苍井空也是因丰满胸部在AV界称霸已久。那么，她们的丰胸方法究竟是什么呢？赶快来看看吧！…查看全文>>

减肚子最有效的7大方法 瞬间瘦腹

难看的小肚子总能把你打回原形，其实有一些小秘诀能帮助你快速瘦腹，不需要运动哦！…查看全文>>

不要下垂 美女示范4步浑圆翘臀法

你想拥有浑圆挺翘的臀部吗？其实一点都不难。下面，小编为你带来美女亲自示范的4步浑圆翘臀法，让你轻松拥有迷人蜜桃臀。…查看全文>>

男人最爱C罩杯 平胸妹几周变爆乳

男人都是视觉动物，当然更爱女人的大胸，男人常常把目光集中在女人的胸部上，所以拥有一对傲人丰满的胸姿让人爱不释手。那该如何丰胸呢？秀…查看全文>>

大S被误报怀孕 弃素从荤圆脸渐变嘟嘟脸

大S自结婚后就一直在积极备孕，不但破了只吃素的原则开始增肥吃肉，也通过不少中医调理。近日有媒体报道说大S已经成功怀孕，而大S也发表微…查看全文>>

女星昔日平胸照被扒 疑似隆胸死不承认

近日，很多爆乳女星的平胸照全被无情的曝光，让她们的隆胸传闻变得更为紧张。虽然她们仍然死不承认，但有图为证，大家一看便知。…查看全文>>

水桶腰MM 教你速瘦12斤的9个秘方

你还在为你水桶腰烦恼吗？不要急，下面小编为你带来减肥达人亲自试验的瘦腰方法，保证让你快速瘦腰。…查看全文>>